קבלו 5 טיפים ראשונים לבריאות בבית:
טיפ ראשון: אור השמש
משפט חכם בסינית אומר "בית שהשמש לא מגיעה אליו – הרופא יגיע. אור השמש מביא שמחה ועליזות, חיוניות ובריאות. חשבו לרגע על מדינות שטופות שמש ועל מדד השמחה של האנשים (דרום אמריקה, הודו), לעומת מדינות קרות ואיך אנו מכנים את התושבים(אנגליה – grumpy) ותסלחו לי מבלי לפגוע באיש, זו הדיעה הרווחת.
אז מה לעשות?
הכניסו כמה שיותר אור שמש לבית, פתחו חלונות ואווררו את הבית באופן קבוע. צ'י (אנרגיה) זורם חשוב מאוד לבריאות וחיוניות. אוויר "תקוע" יוצר עייפות ולאורך זמן בעיות בריאות.
אז מה לעשות?
הכניסו כמה שיותר אור שמש לבית, פתחו חלונות ואווררו את הבית באופן קבוע. צ'י (אנרגיה) זורם חשוב מאוד לבריאות וחיוניות. אוויר "תקוע" יוצר עייפות ולאורך זמן בעיות בריאות.
טיפ שני: פנו אגירה
אגירה יוצרת עייפות, לאות ותקיעות, הרגשה שדברים "לא זורמים". כאשר אנחנו מפנים אביזרים, אנחנו מרגישים הקלה, נכון? חשבו לרגע על פסח שאנו עושים ניקיון יסודי בבית, אנו מרגישים חדשנות, אנרגיה רעננה לפעילות. למה צריך לחכות לפסח?
אז מה לעשות?
עכשיו תקופת החגים ויש חופש וזו הזדמנות לעשות סדר יסודי לקראת החזרה לשגרה, לעבודה וללימודים. חשבו לרגע על תחום "תקוע" בחיים שלכם: האם זה העסק? עשו סדר בחדר העבודה, האם בזוגיות שלכם? עשו סדר בחדר השינה, האם בקרב אחד הילדים שלכם? פנו וסדרו את החדר שלו. זכרו "סדר בחוץ יוצר סדר פנימי" וזה גם נכון לגבי שולחן העבודה שלכם.
אז מה לעשות?
עכשיו תקופת החגים ויש חופש וזו הזדמנות לעשות סדר יסודי לקראת החזרה לשגרה, לעבודה וללימודים. חשבו לרגע על תחום "תקוע" בחיים שלכם: האם זה העסק? עשו סדר בחדר העבודה, האם בזוגיות שלכם? עשו סדר בחדר השינה, האם בקרב אחד הילדים שלכם? פנו וסדרו את החדר שלו. זכרו "סדר בחוץ יוצר סדר פנימי" וזה גם נכון לגבי שולחן העבודה שלכם.
מעניין לראות היכן יש אגירה ואיך זה משפיע על בני המשפחה:
* אגירה במרתף – התחושה היא שלא מדברים על רגשות בבית
* אגירה בעליית הגג – תחושה של תקרת זכוכית אצל אחד מבני המשפחה
* אגירה בדלת כניסה – התחושה היא שהזדמנויות חדשות לא מגיעות
* אגירה בחדר השינה – תחושה של עייפות תמידית בלתי מוסברת
* אגירה בעסק – תקיעות פיננסית, לקוחות לא מגיעים.
* אגירה במרתף – התחושה היא שלא מדברים על רגשות בבית
* אגירה בעליית הגג – תחושה של תקרת זכוכית אצל אחד מבני המשפחה
* אגירה בדלת כניסה – התחושה היא שהזדמנויות חדשות לא מגיעות
* אגירה בחדר השינה – תחושה של עייפות תמידית בלתי מוסברת
* אגירה בעסק – תקיעות פיננסית, לקוחות לא מגיעים.
שלישי: תקנו ליקויים
תקנו ליקויים בבית. כל ליקוי מעיד על החלשה בנושא מסוים.
נזילות פיזיות יעידו על נזילות פיננסיות,
סדקים חמורים בקירות יעידו על בעיות גב ושלד לאחד מבני המשפחה,
עובש, טחב ורטיבות יעידו על בעיות של אלרגיה ובעיות נשימה לאחד מבני המשפחה
נזילות פיזיות יעידו על נזילות פיננסיות,
סדקים חמורים בקירות יעידו על בעיות גב ושלד לאחד מבני המשפחה,
עובש, טחב ורטיבות יעידו על בעיות של אלרגיה ובעיות נשימה לאחד מבני המשפחה
אז מה לעשות?
אל תזניחו ליקויים וקלקולים. הם יוצרים חלל ירוד אנרגטית ומחלישים חיוניות ובריאות.
שימו לב גם לדלת הכניסה שלכם ולשער הכניסה, שהידית לא תהיה רופפת, והשער לא יחרוק.
אל תזניחו ליקויים וקלקולים. הם יוצרים חלל ירוד אנרגטית ומחלישים חיוניות ובריאות.
שימו לב גם לדלת הכניסה שלכם ולשער הכניסה, שהידית לא תהיה רופפת, והשער לא יחרוק.
טיפ רביעי: תאורה לבנה ותאורה צהובה
מחקרים מוכיחים שאור של פלורוסנט מזיק לגוף יותר מאשר תאורה צהובה (ואותי פחות מעניין לד או חסכון בחשמל, מדובר פה בבריאות ובאורך גל)
משרד הבריאות ממליץ לאמץ את המלצת סוכנות הבריאות הבריטית, לפיה יש להימנע מחשיפה קרובה של מעל לשעה ביום לנורות פלורסנט קומפקטיות, העלולות לגרום בחשיפה ממושכת לסרטן. על פי מחקרים שנעשו בישראל, קרינת ה-UV הנפלטת מהנורות עלולה לגרום בחשיפות ממושכות לכוויות עור וכן לסוגים שונים של סרטן העור ולהזדקנות מואצת של העור, וכן מגדילה גם את הסיכון למחלות סרטן של המערכת ההורמונלית, ובעיקר סרטן השד וסרטן הערמונית. מחקר של חוג לניהול משאבי טבע וסביבה באוניברסיטת חיפה, שפורסם לפני שנתיים, מצא כי ביישובים ישראליים המוארים בתאורת רחוב פלורוסנטית לרוב, יש יותר חולות בסרטן השד. (אתר walla news)
משרד הבריאות ממליץ לאמץ את המלצת סוכנות הבריאות הבריטית, לפיה יש להימנע מחשיפה קרובה של מעל לשעה ביום לנורות פלורסנט קומפקטיות, העלולות לגרום בחשיפה ממושכת לסרטן. על פי מחקרים שנעשו בישראל, קרינת ה-UV הנפלטת מהנורות עלולה לגרום בחשיפות ממושכות לכוויות עור וכן לסוגים שונים של סרטן העור ולהזדקנות מואצת של העור, וכן מגדילה גם את הסיכון למחלות סרטן של המערכת ההורמונלית, ובעיקר סרטן השד וסרטן הערמונית. מחקר של חוג לניהול משאבי טבע וסביבה באוניברסיטת חיפה, שפורסם לפני שנתיים, מצא כי ביישובים ישראליים המוארים בתאורת רחוב פלורוסנטית לרוב, יש יותר חולות בסרטן השד. (אתר walla news)
אז מה לעשות?
ההמלצה היא להשתמש בתאורה צהובה בחדרי שינה ובחללים שאתם שוהים זמן רב כגון מטבח, סלון ופינת אוכל.
התאורה הצהובה נעימה יותר לגוף ואינה מזיקה.
טיפ חמישי: כיוון שינה.
כיוון השינה שלכם משפיע באופן ישיר על הבריאות שלכם, ולראייה, אנשים שאינם ישנים טוב סובלים מבעיות בריאותיות כי המערכת החיסונית שלהם חלשה. מילא למבוגרים, חשבו לרגע על הילדים.
"משנה מקום משנה מזל" הוא לא קלישאה, ויש משפט חכם בסינית שאומר "אם תשנה את כיוון השינה שלך – ישתנו לך החיים" וזו האמת.
לכל אחד יש כיוון שינה ספציפי לפי תאריך הלידה שלו.
יש אנשים שצריכים לישון עם כרית צמודה לקיר מערב / דרום מערב / צפון מערב (ונקראים טיפוסי מערב)
ויש אנשים שצריכים לישון עם כרית צמודה לקיר צפון/ דרום / מזרח / דרום מזרח (נקראים טיפוסי מזרח)
איך תדעו מה הכיוון הטוב עבורכם?
1. תשאלו עצמכם – האם אתם ישנים טוב. אם כן – אל תשנו דבר!
2. אם אתם לא ישנים טוב – שימו לב לאיזה קיר הכרית צמודה (לאיזו קבוצה היא שייכת) ושנו את כיוון המיטה לאחד מכיווני הקבוצה השניה!
נסו לפחות שבועיים. אצל ילדים השינוי הוא מיידי מהרגע לרגע!
ורק שתדעו, כיוון שינה נכון עוזר:
כיוון השינה שלכם משפיע באופן ישיר על הבריאות שלכם, ולראייה, אנשים שאינם ישנים טוב סובלים מבעיות בריאותיות כי המערכת החיסונית שלהם חלשה. מילא למבוגרים, חשבו לרגע על הילדים.
"משנה מקום משנה מזל" הוא לא קלישאה, ויש משפט חכם בסינית שאומר "אם תשנה את כיוון השינה שלך – ישתנו לך החיים" וזו האמת.
לכל אחד יש כיוון שינה ספציפי לפי תאריך הלידה שלו.
יש אנשים שצריכים לישון עם כרית צמודה לקיר מערב / דרום מערב / צפון מערב (ונקראים טיפוסי מערב)
ויש אנשים שצריכים לישון עם כרית צמודה לקיר צפון/ דרום / מזרח / דרום מזרח (נקראים טיפוסי מזרח)
איך תדעו מה הכיוון הטוב עבורכם?
1. תשאלו עצמכם – האם אתם ישנים טוב. אם כן – אל תשנו דבר!
2. אם אתם לא ישנים טוב – שימו לב לאיזה קיר הכרית צמודה (לאיזו קבוצה היא שייכת) ושנו את כיוון המיטה לאחד מכיווני הקבוצה השניה!
נסו לפחות שבועיים. אצל ילדים השינוי הוא מיידי מהרגע לרגע!
ורק שתדעו, כיוון שינה נכון עוזר:
לשינה טובה ובריאה
להפסקת הרטבה
מפחית פחדים וחרדות
עוזר פלאים לטיפולי פריון
מסייע בשקט למציאת קריירה
מסייע למיקוד ולהצלחה עסקית
מאפשר אנרגיה נכונה לחיוניות ועשייה
חלק שני בפוסט הבא