מה עלינו לעשות כדי שהגוף שלנו ידחה את נגיף הקורונה?

לא ייאמן סופסוף יש הסבר מדעי לכל הטרוף של הטיפים שלי.

מדוע? הנה.

ד"ר נאדר בוטו, רופא קרדיולוג חוקר ומרצה, מפתח שיטת רפואה אינטגרטיבית מאחדת שכוללת גוף, נפש ונשמה בדק את התכונות הביופיסיקליות של נגיף הקורונה.

וירוס זו שלפוחית של חומר חלבוני עם חומר גנטי בתוכה. המעטפת שלו היא בעלת מטען חשמלי חיובי.

ככל שהתא בגוף שלנו חזק מבחינה אנרגטית, המטען החשמלי שלו בחוץ הוא חיובי.

ולכן, כאשר וירוס מתקרב לתא בריא נוצרים 2 מטענים חיוביים ויש דחייה!!

משמע, שהוירוס לא יכול להתחבר ולגרום למחלה.

מאוד פשוט.

אז איך אנו יוצרים ודואגים שהתאים שלנו יהיו בריאים כדי שיידחו את הוירוס?

ארגון הבריאות העולמי מגדיר בריאות כרווחה מלאה: גופנית, נפשית וחברתית, ולא רק העדר מחלה.

לאדם במצב רווחה מלאה רמת מתח נמוכה, וחיוניות גבוהה וזה נותן עמידות בפני גורמים חיצוניים ופנימיים שעלולים להזיק.

וירוס ישפיע על אדם עם רמת חיוניות נמוכה ותאים בעלי מטען שלילי, לכן חשוב שנבין שיש ביכולתנו לעשות לא מעט כדי ליצור חיוניות גבוהה, ולדאוג שהתאים בגופנו יהיו בעלי מטען חיובי שיידחו את הוירוס.

אז איך עושים זאת?

1. תזונה טובה ובריאה – מאוזנת ומותאמת. בתקופת החורף טוב לאכול מזונות מחממים (מרקים, זנגויל, תבלינים וכדומה), ושתיה מרובה.

2. פעילות גופנית על בסיס קבוע, ושימו לב איזו:

פעילות אירובית כגון ריצה, שחייה והליכה מפחיתה מתח ולחץ,

ואילו פעילות אנאירובית של חיזוק שרירים – מעלה חיוניות בתאים

לכן חשוב מאוד לשלב בין אירובי לאנאירובי

3. שינה – זו השיטה הטובה ביותר לטעון אנרגיה ויש שעות מומלצות לעשות זאת. שינה בשעות לא נכונות אינה מטעינה את הגוף באנרגיה חיונית.

לכן, מומלץ לישון לא יאוחר מ 22:00 ולקום מוקדם בסביבות 05:00-06:00 כן, גם בתקופת הסגר.

4. חשוב לשמור על רמת אנרגיה גבוהה של עשיה והתקדמות. ככל שאנו לומדים ומתפתחים, גם בתקופה קשה, אנו חיוניים.

משבר (ולא משנה באיזה תחום בחיים), מעמיד אותנו בפני אתגר, ומחייב אותנו לשפר את עצמנו להיות טובים יותר בעשייה שלנו.

לכן חשוב לא להשבר אלא להמשיך ולעשות, ואם לא לעשות אז ללמוד.

אגב, הוא אומר שזה טוב לחלות מידי פעם, כי הגוף מסלק תאים חלשים.

נו, אז מה אתם אומרים?

הבנתם מה התאים צריכים?

תכלס, נשמע מאוד הגיוני, לא?

ישש. סופסוף המדע איתי

עכשיו אתם מבינים מדוע אני משגעת אתכם עם ספורט, מיינדסט חזק, מטרות ולמידה?

הם לא רק מובילים להצלחה,

אלא גם לבריאות איתנה.

כן, ותרגישו חופשי לשתף אחרים,

יום מקסים