מה ההבדל בין שתיית אלכוהול בצורה איטית לבין שתיית אלכוהול במהירות גבוהה?

ומדוע נשים נמצאות בעמדת פגיעות בכל הסיטואציה הזאת?

אחרי שעפתי על התוצאה בתחרות, בואו נחזור למציאות עם כמה תובנות חשובות..

מלקולם גלדוול, בספר נוסף ומרתק (outliners זה הראשון)

ששמו: "לדבר עם זרים", טוען שאנו לא יודעים כיצד לדבר עם זרים ולכן טועים שוב ושוב מבלי להבין מדוע.

הפרק על השכרות מרתק.

(נחה מהמרוץ, נהנית לקרוא בחופשה)

וזה הולך ככה:

כשאנו שותים לאט, האלכוהול מחלחל לאונות הקדמיות שמשפיעות על המוטיבציה, התכנון והלמידה, ולבסוף יגיע אל המוח הקטן האחראי על שווי משקל ושיתוף פעולה.

ברגע שאנו שותים הרבה ובכמות גבוהה, קורה משהו אחר. האלכוהול מגיע להיפוקמפוס במעמקי מרכז המוח האחראי על יצירת זכרונות. ככל שרמת האלכוהול תעלה על 0.08 אחוז שהיא המותרת על פי החוק, ימחקו לנו קטעים בזכרון מכמה שתינו, עם מי היינו ומה עשינו.

זה נקרא בלק אאוט, ובעברית "חשכון".

בחשכון אמיתי לא נזכור דבר.

חשוב שנבין שקשה מאוד לקבוע אם מישהו נמצא בחשכון רק ממראה עיניים. הוא נראה קצת שיכור אבל לא יותר מזה.

מחקרים מוכיחים שהפער בצריכת האלכוהול בין גברים לנשים הצטמצם משמעותית בשנים האחרונות

מסיבות פיזיולוגיות, המגמה הזו מגבירה את הסיכון לבלק אאוט (חשכון) בקרב נשים

1. מחקרים מוכיחים שכשגבר ואישה בעל משקל ממוצע שותים 8 כוסות בארבע שעות (ממוצע למסיבת סטודנטים בארהב) רמת האלכוהול בדמה של האישה יוביל אותה מיידית לחשכון (מחיקת זכרון)

2. נשים שותות יותר משקאות חריפים מבירה שגורמים לעליה מהירה יותר ברמת האלכוהול בדם

3. נשים מועדות יותר מגברים לדלג על ארוחות כשהן שותות (ארוחה בבטן מפחיתה ב 1/3 את רמת האלכוהול בדם בשיאה)

זכרון הוא קו ההגנה הראשון שלנו בכל אינטראקציה עם אדם זר

אנו לא משכילים להסביר לנשים שכאשר הן מותירות עצמן ללא הגנה, הן מאבדות את היכולת להיות אחראיות על עצמן, ויכולים לקרות להן דברים נוראיים שהן לא תזכורנה אחר כך. (אמילי יופה ממגזין סלייט)

אותו כנל לגבי גברים, שיכולים באותה מידה, תחת אלכוהול לפעול ללא שיקול דעת ולהתחרט על כך.

את הפוסט הזה תקראו היטב לעצמכם, וכפליים לבנות ולבנים שלכם באשר הם.

ממש כפי שאני קראתי את הפרק בספר מספר פעמים, משום שהותיר עלי רושם עז ועוצמתי. תובנות שלא מפסיקות להדהד לי.

ואין זה משנה, גברים או נשים,

אם בחרתם לשתות, שימו לב, כמה ואיך אתם עושים זאת.

נקודה ענקית למחשבה,

מקווה שאהבתם,

רות סוף,

ערב טוב