איך חוש הראייה מסייע ליצירת הרגלים טובים?

חוקרים סבורים שמחצית מהמשאבים של המוח מנותבים לראייה.

לכן, שינוי קטן במה שאנחנו רואים, יכול להוביל לשינוי עצום במה שאנו עושים.

בספרו "הרגלים אטומיים", מסביר גיימס קליר שההרגלים שלנו קשורים ישירות לסביבת המגורים שלנו.

כל הרגל מתחיל בטריגר, וככל שיהיה ברור ונראה לעין, נשים לב אליו.

לכן, אם אתם מעוניינים להפוך הרגל למשמעותי בחייכם, רצוי שהטריגר יהיה משמעותי בסביבה שלכם.

* מעוניינים לשתות יותר במהלך היום? הציבו על שולחן העבודה 2 בקבוקי מים

* מעוניינים לקרוא יותר? הניחו ליד המיטה את הספר שתמיד רציתם לקרוא

* משתוקקים לאכול בריא יותר? הניחו על השולחן קערת פירות טריים

* רוצים להתעמל יותר? הניחו בגדי ספורט ונעלי ספורט ליד המיטה בלילה, כך שתקומו, הדבר הראשון שתעשו הוא להתלבש בבגדים האלו ולצאת לאימון.

עיצוב הסביבה שלכם יאפשר לכם לקחת שליטה על החיים שלכם.

באופן כזה תהיו האדריכלים של החיים שלכם ולא הצרכנים שלו

גאוני, לא?

אנחנו מה שאנו מורגלים לעשות (אריסטו)

הרגלים רעים הם כמו משקולות כבדות שאנו גוררים תוך כדי הליכה (איימי מורן)

הרגלים ישנים לא יניבו לכם תוצאות חדשות

איך אמר צ'רצ'יל?

בהתחלה אנו מעצבים את ביתנו, לאחר מכן הוא מעצב אותנו.

שנו את סביבת המגורים שלכם בהתאם למטרות שלכם, ופתאום תראו איך חייכם ישתנו לטובה.

מסכימים?

שאו ברכה,

יום נפלא!